• April 26, 2024

Ohranite uravnoteženo prehrano, redno vadite in ščitite svoje telo z uživanjem vitaminov in antioksidantov in še vedno menite, da lepota vaše kože in telesa pospešeno bledi? Vzrok bi lahko bile slabe navade.

Slabe navade so del življenja vsakega človeka in jih je težko spremeniti, ker za strokovnjaka Nora Volkow, direktorica Nacionalnega inštituta za uporabo drog, Treba se je boriti proti moči "takojšnje nagrade". Vendar pa je v primeru pojava dolgoročni rezultat lahko grozen.

Ali sabotirate svojo lepoto?

Glede na Mehiška fundacija za dermatologijo (FMD) vam ponujamo seznam petih slabih navad, ki jih morate odpraviti iz vaše dnevne rutine. Spoznajte jih!

1. Obarvajte si lase. Zaradi tega je suha in poškodovana, zato se je najbolje izogniti. Če pa ga res potrebujete, uporabite sredstva za lase, ki vam pomagajo popraviti in nahraniti, in drugič, dovolite, da obdržite barvo dlje; tako da vam ne bo treba slikati tako pogosto.

2. Zloraba solarija. Želite pokazati spektakularno tan? solariji niso najboljša možnost. Ultravijolični žarki prodrejo v kožo in oslabijo njeno zaščito, kar povzroči prezgodnje staranje. In to še ni vse ... zloraba solarija lahko dolgoročno povzroči kožni rak.

3. Ne vzemite ličila pred spanjem. Spanec z ličilom škoduje zdravju vaše kože, saj morajo pore dihati, če pa imate bazo, jim to ne bo omogočilo, in vaš obraz bo izgubil svoj sijaj. Ne glede na to, kako utrujeni ste, je pomembno, da odstranite ličila.

4. Stisnite kožo. Nikoli ne stisnite kože, kar je v skladu z dermatologinja Lisa Kellett, ker lahko to povzroči brazgotine in okužbe, koža pa se ne more ustrezno zaceliti. Pomembno je omeniti, da akne brazgotine povzroča stiskanje in ne akne.

5. Beljenje zob . Ko profesionalno zobate zobe, zobozdravnik uporablja vodikov peroksid. Toda nenehna izpostavljenost tega elementa v sklenini zob je zelo občutljiva in to lahko povzroči, da se zlomijo. Naravna beljenje je najboljša možnost.

Za Kellett sta dva osnovna ukrepa za izboljšanje videza: kožo dvakrat na dan umijte in navlažite. S tem boste odstranili onesnaževala in omogočili večjo elastičnost na tem področju vašega telesa. Pazite!
 

Video Medicina: Let It Be — Satsang with Moojibaba at The Beatles Ashram – A Must See Video! (April 2024).