• Maj 18, 2024

Plodovi so bistvenega pomena za otroke in pomembno jih je vključiti v svoje hranjenje , ker zagotavljajo potrebna hranila, da postanejo močna in zdrava.

Nekateri strokovnjaki menijo, da so hranila sadje Delujejo za izboljšanje ekoloških procesov otrok in jim zagotavljajo ustrezno rast.

Morda vas zanima tudi: 7 plodov, ki izboljšajo prebavo

Sadje, ključnega pomena za njegov razvoj!

Glede na študijo, objavljeno v Revija za šolsko zdravje Zdrava in uravnotežena prehrana zagotavlja ustrezen razvoj možganov, tako da uživanje svežega sadja pomaga otrokom pri njihovem delovanju.

Po drugi strani pa v ChooseMyPlate.gov Podrobno je, da vitamini in minerali sadja pri otrocih ohranjajo dobro zdravje jeter, tako da zmanjšajo videz ledvičnih kamnov in imajo močne kosti.

Tudi raziskovalci iz Harvard Poudarjajo, da prehrana, bogata s sadjem, zmanjšuje tveganje za nastanek različnih vrst raka, kot so grlo, požiralnik in želodec, pa tudi pljučni rak.

Ohranjanje uravnotežene prehrane v vseh starostih, ne samo, da vam pomaga ohranjati zdravo telesno težo, temveč vas tudi ohranja stran od bolezni, kot so astma, diabetes in Debelost .

Če želite izvedeti, kakšne vrste sadja so primerne za otroke, si oglejte galerijo fotografij in se posvetujte s svojim pediatrom o vključitvi novih živil v prehrano vašega otroka. In vi, kakšni sadovi ste dali svojemu malčku na okus?

Video Medicina: Bogovič o nujnosti ustanovitve Organizacije proizvajalcev (OP) za sektor sadja in zelenjave (Maj 2024).