Učinkovito vadbo proti menstrualnim krčem

• April 28, 2024

Ideja, da ko smo v naši menstrualnega ciklusa ne bi smeli vajo To je laž, ker nam omogoča, da se počutimo bolj sproščeno, z manj stres in preprečuje nastanek strdki in zadrževanje tekočine .

V intervjuju za GetQoralHealth , Julie Solomon , ginekolog in obstreta, kaže na to vajo sproščajo endorfine, kar omogoča, da je menstruacija manj boleča.

Razlaga je ta endorfini zmanjšujejo občutek bolečine in s tem predmenstrualne motnje; povečuje imunski sistem, kar zmanjšuje prisotnost kakršnekoli motnje v. \ t menstruacijo .
 

Video Medicina: зачем пить воду? как правильно пить воду для здоровья, обеспечить правильное питание и очищение (April 2024).