Aktivirajte se s svojim hišnim ljubljenčkom in izgubite težo!

• Maj 2, 2024

Študija, ki jo je izvedel. \ T Ameriško združenje bolnišnic za živali , odkrili, da je 92% bolnikov imelo boljše in hitrejše okrevanje zaradi odnosa s svojimi hišnimi ljubljenčki; Vendar, kaj se zgodi, če mu dodamo koristi telesne dejavnosti?

Fizična aktivnost vam ne omogoča le ohranjanja telesne teže, temveč pomaga tudi pri uravnavanju mišic in tistih vaših hišnih ljubljenčkov. Zato GetQoralHealth vam predstavi tri vaje, ki so idealne za vadbo s tem štirinožnim spremljevalcem:

1. Sprehod po parku. Glede na preiskavo, ki jo je objavil. \ T Revija za telesno dejavnost in zdravje, Ljudje, ki hodijo s svojim psom, opravljajo več vaje, saj je to tudi spremljevalec spodbuda. Pred začetkom rutine upoštevajte naslednje nasvete:

• Potrpežljivost
• Usposabljanje mora biti postopno za obe.
• Ne teči z mladičkom.
• Prinesite steklenico vode, da bo vedno hidrirana.

2. Doga ali joga s psi. Sestavljen je iz vključitve hišnih ljubljenčkov v prakse prednikov joge. Poleg pridobivanja fleksibilnosti, duhovnosti in dobrega počutja lahko psi okrepijo določene položaje (ali uvedejo nove asane), saj te manjkajoče teže uporabljajo na ključnem področju drže. Draga vam omogoča, da razmerje mojstra in hišnega ljubljenčka vzamete na drugo raven.

3. Plavaj Ideja, če vaš ljubljenček ljubi vodo. Preden se predstavite v vodi, najprej opazujte psa, ali je težko za njega ali ne plavati. Ko se aklimatizirate, vstopite v bazen in opravite to vajo z njim. Ta telesna aktivnost je idealna, če ena od obeh trpi zaradi težav s sklepi.

Izvajanje 30-minutne vadbe lahko izboljša zdravje vašega hišnega ljubljenčka in tvojega telesa, hkrati pa jim omogoči, da ohrani svoj ritem. Aktivirajte se in uživajte!
 

Video Medicina: Michael Dalcoe The CEO How to Make Money with Karatbars Michael Dalcoe The CEO (Maj 2024).