• April 26, 2024

Ali vaši prijatelji in sodelavci slabo govorijo o vas? Poleg občutljive osebnosti obstajajo priložnosti, da kaj "Drugi govorijo o tebi" naredi vaš zamašek samospoštovanje in življenje, do skrajnosti, ki te lahko naredi zelo nesrečnega. Zato je pomembno, da se naučimo nadzorovati.

Negativni komentarji vplivajo na nas, ker smo jim dali moč, da vplivajo na nas, saj prihajajo iz pomembnih ljudi, za katere čutimo naklonjenost ali naklonjenost. V tej izmenjavi čustev verjamemo ali naredimo napako, ko mislimo, da jim dajemo moč, da vplivajo na naše razpoloženja je način, ki ustreza tej izmenjavi, "pravi psihologinja Fanny Franco.

Ustavite škodo!

Težko je ustaviti čustva ki so doživeli po prejemu negativne pripombe, vendar to ni nemogoče. Tukaj je 5 ključev, ki vam bodo pomagali, da ne boste vplivali na to, kar drugi govorijo o vas. Poskusite!

1. Ne odgovarjajte Vedno se izogibajte odgovoru z drugo škodljivo ali neprijetno pripombo.

2. Ne jemljite osebno. Razume, da ima oseba, ki pravi, da ima pomanjkljivosti ali da je način, kako to reči, res, da mu to govori, samo da ga ne razume in se ne more izboljšati.

3. Poučevanje . Ugotovite, kaj se lahko naučite iz tega komentarja.

4. Sprostite se. Vzemite ga z dobrim odnosom in z njim smisel za humor .

5. Zanemarite ali prezrite negativne komentarje. Ne primerjajte sebe z idejo o žrtvi, temveč z nekom, ki lahko odpusti drugim in ne nosi nekaj, kar ne pripada njim.

6. Nastavite omejitve. Če je res naš prijatelj ali je nekdo blizu, da govori drugje in razkrije situacijo na konstruktiven način, lahko veliko pomaga.

Škodljiva pripomba je ta komentar, pri katerem se poskuša povrniti z drugo osebo, ta komentar, ki prinaša implicitno zavist, jezo, razočaranje itd., in to dejansko nima nič skupnega s tem, kdo ga sprejema, če ne s tem, kdo ga ustvarja.

Ne pozabite, da ste čustveno zdravje in fizika je v vaših rokah. Pazite!

Video Medicina: Ustavite Svet, GREMO v RUSIJO ?! (April 2024).