• April 28, 2024

Ena od najhujših stvari, ki se lahko zgodi ženskam, je, da se navadijo na življenje s prebavnimi težavami; na primer vnetje, plin ali nelagodje. Vendar to ni nujno tako. Odkrijte prednosti probiotiki in jih vključite v svoje življenje.

Po podatkih Nacionalnega centra za komplementarno in integrativno zdravje Združenih držav Amerike so probiotiki živi mikroorganizmi, ki ščitijo črevesno mikrobioto in preprečujejo razvoj okužb.

Prav tako so odlična možnost za boj proti neugodju, ki ga povzroča laktoza, in zmanjšanje tveganja za raka na debelem črevesu.

Da bo to trajno, upoštevajte, da mora biti vaša poraba redna, do te mere, da jo neprekinjeno vključite v svoj življenjski slog.

V vašem vsakdanjem življenju

1. Vsako jutro pred zajtrkom masirajte želodec krožno

2. V vašem zajtrku zaužijte jogurt (nekateri so dodani s sevi probiotikov, ki so specifični za zdravje prebave). Ta živila vsebujejo vitamine, minerale, aminokisline in bakterije (bifidobakterije), ki izboljšajo prebavo.

3. Kot prigrizek ali na glavnem jedu lahko zaužijete sir ali panela: vsebuje laktobacile, ki krepijo črevesno mikrobioto.

Da bi učinkovito izboljšali vaše zdravje prebave, dajte si priložnost, da z vašo hrano porabite jogurt, kot je Activia® probiotik Ekskluzivni ActiRegularis® (B. lactis CNCM I-2494) v okviru zdrave prehrane in življenjskega sloga, ki v kratkem času ustvarjajo dobro počutje. Ne igrajte ga in izberite dobro!

Video Medicina: Trije koraki do osebnega uspeha in motivacije v vsakdanjem življenju - Cosmo Konferenca 2017 (April 2024).