• Maj 5, 2024

Ali ste vedeli, da lahko vaše navade povzročijo bolezni ščitnice? Več študij kaže, da lahko življenjski slog poškoduje žlezo, ki nadzoruje različne dejavnosti telesa.

Ščitnica se nahaja nad sapnikom in je odgovorna za proizvodnjo hormonov, ki določajo ritem metabolizma, tj. Sežiganje kalorij in kardiovaskularnih funkcij. Nacionalni inštituti za zdravje Združenih držav Amerike.

Strokovnjaki pravijo, da ščitnica, ki ne proizvaja dovolj hormonov, kar pomeni, da ni dovolj aktivna, povzroča hipotiroidizem, ki spreminja telesne funkcije in povzroča telesno težo in utrujenost.

Pustite te navade na stran!

Najpogostejši vzroki bolezni ščitnice so avtoimunske ali prirojene bolezni, operacije, zdravila in nosečnost; vendar pa lahko nekatere navade razstrelijo. Spoznajte jih!

1. Dieta z nizko vsebnostjo joda E ndokrinologi Klinika Cleveland Podrobno navajajo, da je jod potreben, da telo proizvaja ščitnične hormone, zato se lahko, če se ne zaužijejo v ustreznih količinah, razvije hipotiroidizem.
2. Poraba alkohola. Presežek te pijače je škodljiv za ščitnico, ker zmanjšuje delovanje.
3. Sedeči. Pomanjkanje vadbe povečuje tveganje za razvoj vseh vrst bolezni, vključno s tistimi, ki so povezane s ščitnico, kot je hipotiroidizem, strokovnjaki iz \ t Oddelek za medicino, Hindujska univerza v Benaresu .
4. Kajenje Ljudje, ki kadijo, imajo nižje ravni stimulirajočega hormona ščitnice (TSH).
5. Presežek kofeina Ta stimulans povzroča spremembe v proizvodnji hormona ščitnice.

Kaj je hipotiroidizem?

Tako da boste vedeli več o hipotiroidizmu, bolezni, ki sproži povečanje telesne mase pri ljudeh, María Elena Sañudo, endokrinologinja in diabetologinja Pojasnjuje značilnosti tega stanja.

Ne pozabite, da če želite ostati zdravi in ​​z zdravo sliko, morate poskrbeti za svoje navade, da to dosežete. Uravnotežena prehrana in telesna vadba sta bistveni za življenje brez skrbi. In ti, kakšne navade nosiš?