Oljčno olje proti krvnemu tlaku

• April 29, 2024

Nedavne medicinske raziskave kažejo, da oljčno olje ureja krvni tlak , pomaga nadzorovati diabetes in krepi naše zdravje, če vzamete največ 2 do 4 žlici na dan.

The oljčno olje Sestavljen je iz 3 tisoč različnih sestavin, od katerih je znanih le okoli 200. To so po mnenju zdravnika Francisco Pérez Jiménez , Profesorica interne medicine Univerza v Córdobi (Španija), tiste, ki delujejo kot regulatorji, ki odložijo pojav bolezni, kot je arterioskleroza ali Alzheimerjeva bolezen .

Ta zdrava maščoba prispeva k stabilizaciji in izboljšanju nadzora ljudi, ki trpijo diabetes in se izogibajte oksidacijo celic to je naravna metoda proti staranje . Njegova visoka vsebnost oleinske kisline (skoraj 80%), pripomore k zmanjšanju slab holesterol in koristi dobremu. Na klic Mediteranska prehrana , oljčno olje Bistveno je, še posebej ekstra deviško.

Dokaz, da je ekstra deviško oljčno olje ne služi samo okrasnim solatam, temveč tudi uporabi v drugih vrstah jedi in sladicah, kot je ocvrto mleko.

Sestavine za ocvrto mleko

1. 1 liter mleka
2. 100 gramov sladkorja
3. 100 gramov moke
4. 5 žlic ekstra deviškega oljčnega olja
5. 50 gramov masla
6. 1 kozarec pomarančnega likerja ali Grand Marnier
7. 1 rumenjak
8. 1 cimetovo palico, pomarančno in limonino lupino

Prekuhajte mleko s sladkorjem, pomarančno lupino in limonino lupino ter cimet. Pustite, da se ohladi, dokler se ne segreje. Po drugi strani pa moko z oljem prepražimo, ne da bi jo popevali.

Mleko, ki je bilo prej kuhano, dodamo malo po malo, kot da je bilo izdelano testo za krokete. Ko zavremo, odstranimo iz toplote in dodamo rumenjak in kozarec pijače. Mešamo in raztrosimo po pladnju ali pladnju in gremo v hladilnik. Običajno traja približno 12 ur, dokler ne prevzame teksture in se lahko ocvrti.

Video Medicina: 301 Najboljše od življenja - Walter Veith / slovenski podnapisi (April 2024).