Fotogalerija 9 strategij za prenehanje pritiska na vas

• Maj 3, 2024

Dolg delovni čas, prekomerna delovna obremenitev in v nekaterih primerih nadlegovanje šefa in sodelavcev lahko privedejo do stalne napetosti, ki lahko povzroči stres, tesnobo in zdravstvene težave, kot so hipertenzija ali debelost.

Približno 50% do 60% delovnih dni, izgubljenih zaradi odsotnosti ali pomoči pri delu, je posledica. \ T pritiska da delavec živi dan za dnem, "pravi preiskava Evropska agencija za varnost in zdravje pri delu.

Nehaj! Na primer, v izjemni situaciji si lahko privoščite odmor za poslušanje glasbe, saj ima pozitiven učinek na možgane, ker zmanjšuje krvni tlak in zmanjšuje kortizol.

Če ta taktika ni za vas, si oglejte fotogalerijo, ki jo imamo za vas na vrhu, in v kateri lahko najdete več strategij, da nehate pritisniti na vas.

Video Medicina: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (Maj 2024).