Fotogalerija: Boljši položaji joge za toniranje zadnjice

• April 28, 2024

Dosedanje sedenje in sedenje v pisarni sta dva glavna razloga mišice od Zadnjice oslabijo in izgubijo svoje hrepenele "okrogle" oblike. Na srečo, vadite joga lahko jim pomagate v kratkem času.

Praksa joga , omogoča ton Zadnjice in druge dele telesa, zahvaljujoč temu, da delate s svojo telesno težo, da okrepite mišice pravi Loren Basset , učitelj joge in avtor "Bootcamp Basset" .

Toda tudi praksa joga Prav tako vam lahko pomaga zmanjšati stres izboljša ravnotežje telesa, lajša fizično bolečino in ima nadzor nad svojim čustva , glede na. \ t Mehiška federacija joge .

Kliknite na galerija fotografij in odkrijte položaje joga , ki vam pomagajo utišati Zadnjice .

Video Medicina: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (April 2024).