Razlogi, zakaj bi začeli jesti tamarindo ... Zdaj!

• April 27, 2024

The tamarinda v sadju drevesa, ki izvira iz vzhodne Afrike, ki ga ponavadi lahko dobimo v temnem podu približno 15 centimetrov.

Njegova kaša je kombinacija sladke in kisle; Ima nekaj trdih semen. V Mehiki ga uporabljamo za pripravo pijač, omak in bonbonov z okroglo obliko, ki jih lahko zmešamo s sladkorjem ali čilijem.

Njegova kulinarična uporaba pa ga ne omejuje z zdravilnimi, saj v skladu s številnimi raziskavami to sadje zmanjšuje vnetje po telesu, izboljšuje vid, izboljšuje zdravje dihal, zdravi kožo in izboljšuje prebavni sistem. .

Vendar to ni vse, odkrijte 5 razlogov, zakaj bi morali začeti jesti tamarindo !

1. Izboljša prebavo

Že dolgo se je zdelo kot naravno odvajalo zaradi vsebnosti prehranskih vlaknin. Z uživanjem pomaga dobro delovanje prebavnega sistema in očisti, kar telo ne potrebuje; prav tako se je izkazalo, da je učinkovit proti kronični driski.

2. Ščiti zdravje srca

Učinkovit je pri zniževanju krvnega tlaka in holesterola, zahvaljujoč vlaknom, ki ga vsebuje. Raven vitamina C, ki ga predstavlja, pomaga zmanjšati vpliv prostih radikalov, povezanih s srčnimi boleznimi.

3. Izboljša prekrvavitev

Dober vir železa vam lahko da več kot 10% priporočenega dnevnega odmerka. Ta oskrba zagotavlja nastanek rdečih krvnih celic in posledično oksigenacijo mišic in organov, tako da delujejo pravilno.

4. Izboljša delovanje živcev

Eden od najpomembnejših vitaminov v tamarindu je kompleks B, ki je odgovoren za izboljšanje živčnih funkcij in razvoj mišic, ki vam lahko pomagajo ostati aktivni, ohraniti reflekse in biti močni.

5. Izguba teže

Ena od edinstvenih spojin, ki jih lahko ekstrahiramo iz tamarinde ali dobimo kot koristno, če jo uporabimo kot začimbo in se imenuje hidroksi-citronska kislina (HCA), ki je povezana z izgubo teže, ker se je izkazalo, da se bojuje proti encimu, ki posebej pomaga. za shranjevanje maščobe.

Kaj pričakujete od uživanja tega sadja in njegovih koristi?

PRIPOROČAMO VAM

Sladka, kisla, osvežilna ... Tamarindska voda!

Picosita omaka iz tamarinde in čile de árbol

Preprečuje zaprtje s TAMARINDO

Video Medicina: 106SI Od stvarjenja do obnovitve - Evolucija ali Stvarjenje - Walter Veith (April 2024).