Pomen folne kisline v nosečnosti

• April 29, 2024

Folna kislina je vitamin preprečuje malformacije glave in hrbtenice med nosečnostjo.

Ministrstvo za zdravje poudarja, da ženske med 15. in 49. letom dnevno vzamejo tableto pred in med prvimi tremi meseci nosečnosti, s čimer zaščitijo vašega otroka in prinesejo velike koristi za njihov razvoj.

Poleg tega daje prednost folni kislini zdravje srca, preprečuje anemijo in nekatere vrste raka .

IMSS priporoča dajanje folne kisline ženskam, ki nameravajo zanositi v zadnjih treh mesecih.

Neposredna korist

Poraba folne kisline preprečuje okvare zaprtja nevralne cevi - zarodne strukture, ki bo povzročila hrbtenico - in ki se konča na 28. dan po zanositvi.

Napake v zaprtju povzročajo resne spremembe v zarodku; glavne pomanjkljivosti so anencefalija (odsotnost možganske mase), spina bifida (pomanjkanje zaprtja hrbtenice na hrbtu) ali encefalokela (pomanjkanje povezanosti med kostmi lobanje, ki omogočajo izločanje možganov in možganskih ovojnic).

Izvor in dnevni odmerek

Po podatkih Ministrstva za zdravje se ta vitamin nahaja v živilih, kot so pomaranče, špinača, fižol, leča, koruza, telečja jetra ali piščanca, in v nekaterih živilih, ki so bila umetno obogatena kot žita. , pšenična moka in nekaj pijače.

Vendar folna kislina, ki je prisotna v dnevni prehrani, ne zadostuje za zaščito zdravja žensk, zato Ministrstvo za zdravje priporoča tudi dnevni vnos 400-mikrogramske tablete, da dobimo količino folne kisline, potrebuje telo.

V Mehiki je folno kislino mogoče dobiti brezplačno v trgovinah DICONSA, zdravstvenih centrih in klinikah.

Video Medicina: Prepovedana hrana v nosečnosti (April 2024).