Nasveti za preprečevanje demence

Uravnotežena prehrana in praksa nekaterih vaj sta koristni za preprečevanje demence, čeprav je študija objavljena v British Medical Journal razkriva, da vam zakonska zveza ali življenje v paru zmanjšujeta tveganje za kognitivno poslabšanje v starosti.

Po mnenju švicarskih in finskih znanstvenikov življenje kot par predstavlja vrsto socialnih in kognitivnih izzivov, ki imajo zaščitni učinek proti kognitivnemu poslabšanju, ki se pojavi v odrasli dobi ali razvoju bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.

Študija določa, da imajo ljudje brez partnerja dvakrat več možnosti za razvoj kognitivnih motenj in Alzheimerjeve bolezni v primerjavi z ljudmi, ki so poročeni ali živijo z nekom drugim.

Medtem pa raziskovalci pravijo, da je 50-letnikom, ki so ovdoveli ali razvezani, trikrat bolj verjetno, da bodo razvili demenco ali Alzheimerjevo bolezen.

 

Nasveti za preprečevanje demence

Vendar pa raziskovalec Miia Kivipelto, soavtorica študije razkriva, da je s temi rezultati mogoče izvajati preventivno zdravljenje, da bi zmanjšali pojavnost teh bolezni pri odraslih, ki so izgubili partnerja.

The Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) napoveduje, da se bo število ljudi, ki trpijo za demenco ali Alzheimerjevo boleznijo, do leta 2050 potrojilo, kar pomeni, da trenutno med dvema in osmimi posamezniki od 100, starejšimi od 60 let, kognitivno poslabšanje.

ZatoDemential Care Central priporoča telesno vadbo, saj hoja le eno uro izboljšuje kognitivne funkcije; vzemite uravnoteženo prehrano, se družite, zmanjšajte stres, uravnavajte krvni tlak in izvajajte mentalne dejavnosti, kot so družabne igre, igranje instrumenta, ples, reševanje ugank ali križanke. In ti, kakšno dejavnost storiš, da preprečiš demenco?

Sledite nam v "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; barva: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku in" Arial "," sans-serif ""> YouTube


Video Medicina: ZUNANJI ZAJEDAVCI, NJIHOV RAZVOJNI CIKEL IN VEKTORSKE BOLEZNI - PREPREČEVANJE IN ZATIRANJE (Julij 2021).