• April 26, 2024

Več kot 17 milijonov Mehičanov trpi zaprtje kronična, vendar le 30% poišče zdravniško pomoč; ostali vzamejo odvajalce, čaje ali dodatke za evakuacijo. Toda kaj sovzrokov od  Ta trpljenje ?

Znano je, da starost (okoli 38 let), spol (3 ženske na človeka) in sedeči način življenja sprožijo zaprtje .

Toda tudi uživanje zdravil, kot so antispazmodiki, antacidi z aluminijem in železom ali dodatki kalcija, pa tudi nekatera čustva, kažejo na Smernice za diagnostiko zaprtja in zdravljenje v Mehiki . 

Ja ... "slaba" obravnava čustva Povezano je z zaprtje ker črevesje in možganov so povezani . Če želite vedeti, kakšne so spremembe vašega razpoloženja, ki vas lahko zaprejo. Kliknite na našo raziskavo

Zakaj čustva povzročajo zaprtje?

Donna Gates , avtor najboljši prodajalec Body Ecology Diet, pojasnjuje, zakaj, ko ne nadzorujemo strah jezo, žalost ali krivi bolj bomo verjetno trpeli zaprtje .

To čustva da bo vaše telo vstopilo v stanje stres in proizvajajo visoke ravni kortizola . Ta hormon povzroča padce ali oslabitev obrambnega telesa, kot tudi sposobnost prebavljanja hrane, odkar možganov je povezan s črevesjem.

Ko hrana ne prebavi pravilno, čutimo vnetje, plin, bolečine v trebuhu in težave pri evakuaciji “, zagotavlja Donna Gates .

Ne pozabite, da če nimate vsaj ene evakuacije na dan, se preveč trudite, da bi jo dosegli, ali če imate nepopoln občutek, je lahko znak zaprtje .  

Če opazite te simptome in odvajala ali zdravila, vam ne more pomagati American College of Gastroenterology priporoča terapijo za zmanjšanje simptomov žalost , skrbi ali strah . Priporoča tudi tehnike sprostitve za zmanjšanje stres .

Spremembe v prehrani vam lahko pomagajo. Na primer, zmanjšajte porabo mlečnih izdelkov ali gaziranih pijač, jedite več vlaknin, služite majhne porcije hrane in naredite več kot tri obroke na dan.

Video Medicina: Sibirska fitomedicina: depresija in tesnoba; Maria Ana Kolman (April 2024).