• April 28, 2024

Be sedenje za več kot šest ur na dan povečuje vašo verjetnost umreti v naslednjih 15 letih, v primerjavi s tistimi, ki naredijo povprečno tri, ne glede na to, koliko opravljate. Toda kakšne škode povzroči vaše telo?

Telo se začne razpadati takoj, ko se usede na stol: električna aktivnost v nogah se ustavi, poraba energije pade na eno kalorijo na minuto, encimi, ki pomagajo razgraditi molekule maščob, pa se zmanjšajo za 90%, potrditi Télam Néstor Lentini , specialist za športno medicino Univerzalna bolnišnica Austral .

Slaba novica je, da se škoda ne konča, potem predstavljamo nekaj najpomembnejših James A. Lavine , direktor Obesity Solutions de Klinika Mayo ; Charles E. Matthews , raziskovalec Nacionalni inštitut za rak in drugi strokovnjaki.

1. Vaša hrbtenica oslabi

Če ne boste premaknili hrbta dolgo časa v stolpcu izgubite prožnost, tako da se bolj verjetno poškodujete pri drugih dejavnostih. Tudi, ko se raztezate vrat na tipkovnico lahko zavrtite več svojega vratna vretenca in povzroči neravnovesje.

Video Medicina: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (April 2024).