1. Sprehodite se malo

• Maj 3, 2024

Uporabi obloge z ledu prvih 48 do 72 ur in po njem toplote je takojšen ukrep, ki vam lahko pomaga ublažiti bolečine od vratu , pravi Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) .

V eni uri vratu opravlja okoli 600 gibov, zato ni čudno, da se izvede nekaj zla, dodanega stres in slaba drža, bom ustvaril bolečine in poškodbe. Na srečo je večina prehodnih in se zdravi s preprosto simptomatsko terapijo, pravi Fundacija za artritis .

Video Medicina: El lado oscuro de Los Angeles, California. Primera parte (Maj 2024).