• April 29, 2024

Da bi ostali zdravi, morate zaužiti različne skupine beljakovin . Med njimi potrebujete kolagen . To najdemo v kosteh, ligamentih, roženicah, hrustancu, koži, nohtih in laseh.

Mónica Benavides, direktorica za inovacije in razvoj Gelite México , pojasnjuje, da. \ t kolagen to je beljakovina bistvenega pomena . Praktično ste v 80% od tkiva povezovalno telo .

5 koristi kolagena v telesu

Ker je eden od beljakovin bolj obilno in bistvene ohraniti različne organe telesa v dobrem stanju, kot je kože , jetra , pljuč , arterije in oči, Monica Benavides delež petih dodatkov kolagen .

1. Zagotavlja beljakovine kot dopolnilo in prispeva k zmanjšanju bolečine v sklepih in kostih zaradi artritisa, revmatizma ali osteoartritisa.

2. Pomaga pri zaustavitvi obrabe tkiv in sklepov s spodbujanjem proizvodnje novih celic hrustanca za kompenzacijo poškodovanih tkiv.

3. Koži zagotavlja vitalnost, svežino in svežino, prav tako izboljšuje videz las in nohtov.

4. Prednost daje zmanjšanju in oblikovanju strij, bori se proti flakcidnosti telesa na področjih, kot so roke, noge in trebuh.

5. daje čvrstost steklastega humorja očesa, kar zagotavlja čvrstost roženici.

Če upoštevamo, da je med 25. in 30. letom starosti, naravna proizvodnja kolagen začeti skrči in da je v 60. letih njena proizvodnja padla na 35%, zato je pomembno, da jo dosežemo dodatki .

S tem zmanjšanjem, procesom staranje prezgodaj, izgubiš elastičnost in gladkost kože , lase in nohte. Tudi bolečine v mišicah in zgibno. Obstajajo tudi težave okular med drugimi pogoji.

Kolikor Monica Benavides kaže, da kot vsi drugi beljakovin , kolagen zaužitje mora biti ves čas življenja. Priporočeni dnevni odmerek je okoli 1g do dan . Čeprav lahko razlikujejo glede na starosti .

Poleg koristi estetsko znano kolagen Ima koristi v vašem telesu, zato je pomembno, da prepričajte se svoje Poraba priporočeno dnevno Poskrbite za svoje zdravje!

Video Medicina: Kako se koristi ulje za lice? (April 2024).