5 čustvene koristi kromoterapije

• Maj 2, 2024

The barv Kot terapevtsko orodje imajo ogromno prednost, da jih lahko uporabimo v vsakdanjem življenju, da bi dali prednost blaginje zdravje. Nekateri pravijo, da je oranžna barva očitno energična, rumena pa je povezana s spominom, učenjem, pozornostjo in inteligenco.

Drugi poudarjajo, da nas zelena drži v stiku z okoljem in naravo, vendar je tudi dobra proti anksioznost in izčrpanosti . Dejstvo je, da vse, kar nas obdaja, vpliva na naše zdravje. Hrana, ki jo jemo, zrak, ki ga dihamo, ali barve, ki jih vidimo, je tako kromoterapijo , tehnika, ki se uporablja za izboljšanje kakovosti življenja.

Spoznajte svoje prednosti

1. Hormonski učinki . Trenutna znanstvena teorija kromoterapijo temelji na delovanju svetlobe na epifizo, ki stimulira ali zavira izločanje določenih hormonov in nevrotransmiterji . Ta mehanizem pojasnjuje učinke, ki so prikazani na krvni tlak , srčne in dihalne frekvence ter električno aktivnost možganov.

2. Topla in hladna barva . Te so spodbudne in pomagajo, na primer, ljudem depresije reaktivno Nasprotno pa so hladne barve sproščujoče in jih lahko uporabite za zdravljenje anksioznost ali hipertenzija .

3. Proti sezonski depresiji . Najbolj razširjeno zdravljenje se izvaja z belo in močno svetlobo proti sezonski afektivni motnji, vrsti depresije v nordijskih državah, kjer se odmerek jasnosti zmanjša pozimi. Ista vrsta svetlobe se uporablja pred anoreksija in bulimia nervosa , nespečnost odvisnosti od drog.

4. Barve za dojenčka . Še eno skupno zdravljenje je zdravljenje novorojenčka zlatenica z modro svetlobo. V tem primeru učinkovitost temelji na sposobnosti svetlobe, da razpade bilirubinapresnovni produkt, ki barva kožo rumeno in lahko v prevelikih odmerkih poškoduje možgane. Vse bolnišnice imajo zdaj zibelko svetlobe za rešitev problema, ki so ga pred nekaj leti zdravili z tveganimi transfuzijami krvi.

5. Rdeča barva, dobra za vse . Ta vrsta svetlobe je učinkovita pri zdravljenju zaprtje ali celjenje ran. Elitni športniki ga uporabljajo za izboljšanje svoje učinkovitosti: povečajo mišično električno aktivnost za 6%. To lastnost rdeče svetlobe raziskuje NASA, ker je lahko koristno ohraniti mišično maso astronavtov v formi.

Kot boste videli, je ta tehnika koristna za izboljšanje ne le vašega razpoloženja, temveč tudi kakovosti za optimizacijo kakovosti življenja. Ne pozabite, da je za dosego želenih rezultatov potrebno veliko vztrajnosti in predanosti. Poskusite!

Video Medicina: Kaj nam prinaša socialna inteligenca | Andrej Košir | TEDxLjubljana (Maj 2024).