5 hranljivih živil za Valentinovo

• Maj 2, 2024

Na te datume srce uporablja se kot simbol za ljubezen, združevanje in romantiko; vendar služi tudi kot opomnik, da poskusite izboljšati zdravje .

To je normalno, da v Valentinovo dajo čokolade, piškote ali sladkarije, ki lahko neposredno vplivajo na prehrano in ustvarjajo različne negativne reakcije; vendar obstajajo druga živila, ki lahko pomagajo uravnovesiti te neželene učinke, kot so:

1. Čokolada Med njegovimi hranilnimi lastnostmi so kofein in teobromin, ki delujejo kot naravni stimulansi telesa. Tudi za njegovo veliko količino antioksidanti preprečuje prezgodnje staranje.
2. Šparglji : Ta zelenjava je bogata s kalijem, vlakna , tiamina, folne kisline in vitamini B6, A in C. Njegova poraba ustvarja občutek dobrega počutja zaradi proizvodnje histamina.
3. Sladka bazilika : Povečuje plodnost žensk; podpira. \ t prebavo in krepi imunski sistem .
4. Česen : Povečuje pretok krvi, kar spodbuja pravilno delovanje srca in dihalnega sistema. Ima visoko vsebnost fosforja in žvepla, zato je zelo koristno odpraviti stres .
5. Rdeče vino : Ta pijača je bogata s polifenoli, ki so močni antioksidanti, ki pomagajo pri boju bolezni srčno

Če želite presenetiti svojo boljšo polovico s presenetljivo romantično večerjo, ne pozabite vključiti katere od teh hrane v njej, poleg tega, da jo zapeljete, boste imeli priložnost okrepiti jo obrambo .

barva: # 333333 "> Sledite nam na noben"> @ GetQoralHealth in # 246D93; dekoracija besedila: nobena;

barva: # 333333 ">

color: # 333333 "> Želite prejemati več informacij, ki vas zanimajo?"

Video Medicina: The surprising thing I learned sailing solo around the world | Dame Ellen MacArthur (Maj 2024).