• April 26, 2024

Ne samo za izboljšanje zdravja, je telesna vadba bistven del pospeševanja gorenja kalorij organizem, boljše procesiranje hrane in izogibanje stresu (dejavniki, ki vplivajo na pridobivanje telesne teže). Vendar pa je za nekaj o tem navade Zato obstajajo discipline, ki vam pomagajo izgubiti težo in so prav tako izvirne in ustvarjalne.

Praksa vajo Izkazalo se je, da je bilo zjutraj pogosteje 46,6%. Popoldanski urnik je bila druga možnost, medtem ko je 14,4% Mehičanov delalo ponoči Nacionalni inštitut za statistiko in geografijo (INEGI).

Ustvarjalnost, ki vas postavlja v formo ...

Študija, ki jo je izvedla Kopenhagenska univerza na Danskem, potrjuje, da zadostuje ena ura fiskalne dejavnosti s povprečno intenzivnostjo izgubiti težo, in pridobijo vse prednosti vaje, ki se izvaja.

Vendar, če menite, da je šport ni za vas, tukaj predstavljamo nekaj disciplin, ki vas bodo spremenile. Poskusite!

Video Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (April 2024).