5 navad, ki povzročajo srčni napad

• Maj 5, 2024

Trenutno, bolezni srca in ožilja problem je javno zdravje to vpliva na mehiško populacijo, to je posledica različnih življenjskih navad, ki počasi poškodujejo zdravje srca. Zaskrbljujoče je, da mladi umrejo zaradi a miokardni infarkt zaradi teh slabih navad. GetQoralHealth vam pove, kaj je pet najpogostejših navad, ki povzročajo a miokardni infarkt in kaj se morate izogibati.

1. Prekomerno uživanje maščobe: Imate a prehrana bogata z junk hrano in maščobami znatno poveča holesterola "Slabo" (LDL) v krvi , ki povzroča težave s srcem.

2. Poraba alkohola in drog: \ t Presežek pitja povzroči Prekomerna teža zato obstaja večje tveganje trpljenja miokardni infarkt . V primeru. \ T drog obstajajo kemikalije, ki pospešujejo naravni ritem srca, tako da se uniči; tveganje se poveča, ko drog kombinirati z alkohola o energijske pijače . Kot je pojasnil zdravnik Joel Estrada v naslednjem videoposnetku:

3. Odvisnost od tobaka: \ t Pri kadilcih umrljivost povzroča bolezni srca in ožilja približno 70% je višja kot pri nekadilcih. The tobak povečuje tveganje ateroskleroza in število smrti zaradi bolezni srca in ožilja, zlasti. \ t miokardni infarkt . To tveganje se zmanjša od prvega prenehanja kajenja.

4. Sedeči način: Fizična neaktivnost podvoji tveganje za koronarne težave Debelost in Prekomerna teža . Nasprotno, če delate vajo Vsaj 30 minut na dan zdravje Pomembno se izboljšuje v vseh pogledih.

5. Stres: Hitro življenje ne le škodi zdravje čustveno zdravje. Vzemite si nekaj časa za dihanje, končno vse težave imajo rešitev.

V večini primerov a miokardni infarkt To je mogoče preprečiti. Če imate katero od teh navad, je čas, da jih spremenite, da bodo imeli boljše stanje zdravje . Ne pozabite, da majhne spremembe povzročajo velike spremembe. Pazite!

Video Medicina: J. Krishnamurti - Amsterdam 1981 - Public Talk 1 - Thought and time are the root of fear (Maj 2024).