Bodite previdni pri zimski depresiji

• Maj 8, 2024

Če se med počitnicami počutite utrujeni, odvratni ali pridobite na teži, bodite previdni zimska depresija . To je stanje, ki prizadene 6% svetovnega prebivalstva sezonsko afektivno motnjo (TAE) in je značilna ponavljajoče se epizode depresije v nekaterih mesecih (ponavadi jeseni in pozimi), izmenično z obdobji normalnega razpoloženja do konca leta (zlasti spomladi in poleti).

APR je rezultat a psihofiziološke spremembe , ker vključuje organski in psihični del. Nekaj simptomov bolezni so:

• Pomanjkanje spodbuda
• Bolečina stalna glava
• Nepreviden osebnega videza
• Se moti
• Sanje pretirano
• Cravings ogljikovih hidratov
• Pridobivanje teže
• Obup
• Izolacija

Zdravnik Manuel González Oscoy , strokovnjak na Fakulteti za psihologijo Nacionalne avtonomne univerze v Mehiki, trdi, da se v tem božičnem času samomori in "nizke" razpoloženja povečajo do 40%.

Zdravljenje sezonske depresije lahko predstavlja različne pristope, ki segajo od predpisovanja antidepresivi (z namenom povečanja ravni serotonina), uporaba fototerapija ali uporabo psihoterapijo . Samo specialist lahko določi vrsto zdravljenja, primerno za vsakega bolnika; Če opazite katerega od teh simptomov, ne oklevajte obiskati svojega zdravnika.