• Maj 2, 2024

"Večerja kot berač, jesti kot princ in ..." Čeprav nam je težko priznati, bodisi zato, ker nimamo časa ali lakote, zajtrk je temeljnega pomena izgubijo težo ali ga obdržite.

Uživanje te zmerno zmanjšuje tveganje za pridobivanje teže pri moških in ženskah srednjih let (od 30 do 60 let), potrjuje študijo, objavljeno v Revija debelosti.

Hitri in zdravi zajtrki

Vendar pa niso vse jedi idealne za jutro. Glede na študijo. \ T Univerza v Tel Avivu serum, ki je prisoten v nekaterih mlečnih izdelkih, kot so sir ali jogurt, je eden izmed najbolj učinkovitih prehrambenih elementov za nadzor sladkorja in teže v krvi.

Vendar pa ni vse in zato vam predstavljamo nekaj hitrih in zdravih zajtrkov, da izgubite težo:

Video Medicina: Veš, kaj ješ - ideja za zdrav zajtrk: "Hitri kosmiči" (Maj 2024).