Boj proti svoji odvisnosti od hrane z Bikram jogo

• April 28, 2024

Bikram joga , je disciplina, v kateri so prvotni položaji. \ t Hatha joga v okolju 42 stopinj Celzija. Njen namen je preprečevanje bolezni, poškodb, boj proti vsaki vrsti zasvojenosti, preprečevanje učinkov staranje in izgubijo težo .

To tehniko je ustvaril Bikram Choudhury ; v razredu delate vse organe vašega telesa, žleze, kite, vezi, kosti, kot tudi kontrolo svojih čustev, uma in duha.

V intervjuju za GetQoralHealth , s Ulysses Catalayud , direktor Bikram joge, poudarja, da ta disciplina spreminja celotno telo in um; ko se vadijo v veliki sobi s 42 stopinjami ogledal in udobnimi oblačili (kratke hlače in vrhovi Lycre), se vsaka oseba sooča s svojimi strahovi in ​​negotovostmi, da prevzame nove izzive

"Na začetku mi je bilo težko, da so ljudje prišli s kratkimi hlačami itd., Zlasti ženske; Veliko je žalosti in negotovosti, toda po 90-minutnem razredu, kjer je vaša pozornost usmerjena na to, kar počnete in ne na drugo, pustite na stran to, kar bodo rekli, ker v tem prostoru ni primerjav. Vse delo je z vami. "

V tem smislu, Catalayud, pojasnjuje, da je Bikram joga odlična možnost, ne samo za pridobitev samonadzora, zaupanja, varnosti in moči, ampak tudi za boj proti vsaki odvisnosti, ki jo lahko imate. obrok , cigare , drog , itd:

"Serija je znanstveno zasnovana tako, da segreje in raztegne mišice, vezi in kite v vrstnem redu, v katerem naj se raztegnejo, da bi dosegli maksimalne koristi."

"Med 26-imi asanami sistematično premikamo oksidirano kri na 100% telesa, na vsak organ in vlakno. Tudi ko vaše telo dvigne temperaturo za boj proti okužbi, funkcije vašega sistema.

Ta niz položajev združuje veščine koncentracije, potrpežljivosti, odločnosti in samokontrole, ki vodijo k povečanju jasnosti, povečanju samozavesti in vitalnosti ter ustrezni teži in mišičnemu tonusu.

Če vas zanima, da ste del te discipline in uživate v zdravem načinu življenja, ne pozabite nositi prave športne obleke. V zvezi s tem, direktor Bikram joga Mehika , pravi, da je idealen za uporabo oblačil, ki vsebujejo od 40 do 60% LYCRE. Če želite izvedeti več, obiščite: bikramyogamexico.com

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube
Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami

Video Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (April 2024).