Pripravite se na nominacije za Grammy

• April 28, 2024

Znane osebnosti imajo nekaj skrivnosti, da gorijo kalorije, tonirajo svoja telesa in izgledajo spektakularno na rdeči preprogi v Staples Centru v Los Angelesu v Kaliforniji, kjer potekajo Grammyji.

Vadbene rutine, ki jih izvajajo pevci, da gorijo kalorije, niso tako zapletene, vendar morate biti dosledni in jih pravilno izvajati, da pokažete napeto in orisano telo, kot je njihovo.

Taylor Swift, ki je nominiran za Grammy za najboljši posnetek leta, drži noge tanke in napete z kardio na eni uri na tekočem traku ali eliptični.

Rihanna nominirana je za najboljšo pop show in bo zagotovo nosila zavidljivo telo, saj ima osnovno rutino, kot je praksa stacionarnih koles, zanke in škripcev z utežmi, kot tudi kardiovaskularnih gibanj.

Katy Perry, nominiran za najboljšo pop show, ostane v formi in porabi kalorije s skakanjem po vrvi, meditaciji, pohodništvu in kolesarjenju.

Beyoncé, ki je nominiran za najboljšo tradicionalno razstavo R & B, izvaja različne vaje, osredotočene na delo z več mišičnimi skupinami; všeč je intervalni treningi in teče, da bi spalil kalorije, pravi portal FitSugar .

Kelly Clarkson, nominiran za najboljši posnetek in pesem leta, ostane v formi z boksarskimi gibi, kardiovaskularnimi vajami, teče in uporablja lastno telesno težo za krepitev mišic, v skladu z informacijami, objavljenimi v Shape.com

Vadbene rutine teh pevcev so zelo enostavne, tako da lahko tudi kalorije spali, če imate stalen načrt, v kombinaciji z uravnoteženo prehrano. Razvedri se!
 

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Video Medicina: Pripravite se na zimo, (28. 11. 2017) (April 2024).