• Maj 5, 2024

Želite vedeti praktično in zabavno dejavnost, ki vam pomaga upreti se hrepenenje ? Nova študija kaže, da lahko igranje tetris zmanjša vaše apetit naravno krmiljenje lakote.

V preiskavi. \ T Univerza Plymouth v Združenem kraljestvu , objavljena v reviji Appetite, podrobnosti, da blok igra zmanjšuje pogostost in intenzivnost hrepenenje na naraven način

Zabavajte se in skrbite za svojo figuro!

Jackie Andrade, avtorica študije, podrobnosti, ki občutek muhavost Traja le nekaj minut, čas, ko oseba vizualizira, kaj hoče, in nagrado, ki jo bo ustvaril.

Na ta način občutki da registrirajo ljudi, da padejo v hrepenenje, to je, da zaužijejo hrano, ki si jo predstavljajo.

Vendar pa igranje tetrisa za tri minute preprečuje osebi, da bi ponovno ustvarila svojo podobo muhavost in anksioznost . V študiji so ljudje, ki so uporabljali to igro, zabeležili do 24% manjšo zaskrbljenost zaradi hrane, v primerjavi s tistimi, ki je niso uporabili.

Ta študija kaže, da pri uporabi igro Tetris lahko učinkovito zmanjša apetit za hrano, cigarete in alkohol, ker se oseba počuti motivirano in vzdržuje nadzor v času, ko se zabeleži tesnoba. In vi, bi bili pripravljeni igrati tetris, da bi ohranili idealno težo?