Izgubite težo s semenom chia

• Maj 3, 2024

The semena chia Izstopajo zaradi visoke vsebnosti zdravih olj in zaradi bogatega vira antioksidanti , beljakovin , aminokisline , vitamini , minerali in vlakna .

Zaradi teh lastnosti je njegova poraba idealna izgubijo težo ker pospešuje presnovo in zato odstranjevanje nakopičenih maščob. GetQoralHealth nato predlagajte več koristi semena chia .

1. To je hrana, ki poveča občutek sitosti, saj ima sposobnost povečati 12-kratni volumen, ko absorbira vodo, zato pomaga nadzorovati apetit .

2. Njegova visoka vsebnost omega 3 spodbuja prevoz hranil v telo, kar pomaga pospešiti presnovo , odstranite maščobo in volumen telesa.

3. Zmanjšajte ravni holesterola in odpravlja toksine na splošno.

4. To je bogat vir vlakna , ki izboljšuje. \ t prebavo in se izogibajte zaprtje ki razpihajo trebuh.

5. Pomaga asimilirati ogljikovih hidratov in podaljša fizično energijo. Izogibajte se kopičenju kalorij in zmanjšajte raven sladkorja.

6. Med nosečnosti spodbuja rast in regeneracijo tkiv.

7. Pomaga pri uravnavanju strjevanja krvi krvi , celice kože , membrane, sluznice in živcev .

Če želite izgubijo težo , ne oklevajte vključiti semena chia v vašem prehrana . V vrč z vodo jih postavite na počitek ponoči in naslednji dan pijte kot vodo časa. Lahko jo dodate tudi v solate. Pazite!

Video Medicina: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 8 (Official & HD with subtitles) (Maj 2024).