Recept za izgubo teže s hladno juho

• Maj 5, 2024

Hladne juhe so idealne za ta čas leta, da se ne ustavijo hranjenja in hkrati hidrirajo ob visokih temperaturah, še toliko bolj, če te počitnice Imate priložnost, da poskrbite za svoj lik s tem receptom, da izgubite težo.

Obstaja veliko različnih juh, zlasti zelenjave, ki so nizke kalorij zato, ker dodajajo veliko vode njihovi pripravi, poleg koncentriranja vseh vitamini in minerali, ki ponujajo njihove sestavine. Zato, v GetQoralHealth dajemo vam recept za hladno juho, idealen za ta vikend:

Zelena juha s kumarico

Sestavine 1. Dve kumarici 2. Štirje ali pet stebrov zelene 3. Pol litra vode 4. Sol, poper in sesekljan peteršilj

Priprava : Izdelava je zelo enostavna, zelena in kumare pa se dobro opere. Zeleno kuhamo v nekaj minutah (beljenje stebel v vodi), da jih kasneje lažje utekočinimo. Ogulite kumare, izrežite stebla in jih postavite v kozarec mešalnika. Dodamo vodo in utekočinimo, dokler ne dobimo tekočo pasto in dobro homogeno.

Začinite z malo soli in poprom, okrasite s sesekljanim peteršiljem ali celo listi mete. Pustite, da se ohladi v hladilniku in porabite, ko želite.

Zaradi svojih lastnosti in velike količine vode, tako kumare kot zeleno nizko kalorij, ne vsebuje maščobe in pomagali preprečiti zadrževanje tekočine za bitje diuretiki . Ta juha ima visoko vsebnost vitamin in je okusno. Dober tek!

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Audi Q8 quattro 4x4 intelligence test - TopSpeed.sk (Maj 2024).