Obnovite se s prvo nosečnostjo

• April 27, 2024

Sprva ne veste, kaj se dogaja v vašem telesu, vaši hormoni vodijo vsak trenutek svojega življenja in čustva, ki jih imate v kali. kože ; Razumete, da se nekaj dogaja, ker se počutite drugače in končno dobite potrditev: uživate v simptomih prvega nosečnosti .

Prvi nosečnosti Lahko predstavlja čudovito priložnost, da spoznamo vas in vaše telo, saj ni samo le korak v vašem življenju, ampak pomeni, da boste popolnoma obnovljeni fizično, duševno in duhovno.

Prvi nosečnosti To je trenutek življenja, ko se ženska sooča z resničnostjo, ki se razlikuje od običajne, tako da obstaja neskončnost dvomov, kot da bi jo lahko dosegli, da bi pridobili odgovornost, izobraževali svoje otroke; Vendar pa med vsemi temi vprašanji in afirmacijami preplavljeno veselje pokriva devet mesecev čakanja.

V tej fazi je pomembno, da delate na svojih potrebah, da boste lahko delali na otroku in partnerju. Da bi imeli rast skupaj, morate v vsako fazo vključiti bitja okoli vas.

Eno od orodij, ki ga lahko uporabite, da vključite svojega partnerja, je nevregetativna empatija, kjer se ritmi vsakega združijo v eno.

Naredite naslednje vajo da bi okrepili vez s partnerjem: sedite na obrazu na udoben način, zaprite oči in dihajte iz trebuha. Postavite desno roko v srce in obratno. Dihajte z istim tempom, se počutite in prepustite. Lahko ga izvedejo po vsem nosečnosti .

Ne pozabite, da v prvi nosečnosti vaše telo se spreminja in prilagaja, tako da bodo časi, ko se boste počutili zelo dobro, drugi pa usodni, vendar je pomembno, da imate podporo vašega partnerja, družine in prijateljev. Ali ste že doživeli prvo nosečnost?

Video Medicina: Volvo XC60 T8 test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk (April 2024).