Pazite na svoje telo med nosečnostjo

• Maj 4, 2024

Počutite se udobno s svojim telo in skrbite za vas kože to pomeni tudi življenje z vedrino in vedrino nosečnosti . V tem članku bomo našteli najpogostejše estetske težave, pa tudi najučinkovitejšo nego, ki jo moramo opraviti v čakalnih mesecih.

Peti mesec Dovolj oteklih nog

Od druge polovice leta. \ T nosečnosti stopala se zlahka vnamejo (zlasti ponoči), do te mere, da obutve pogosto ni mogoče postaviti.

Moral bi se zatekati k uporabi mehkih in udobnih čevljev, izdelanih iz kože naravno, kar omogoča dobro transpiracijo. Bolje je, da ne uporabljate čevljev, narejenih iz sintetičnih materialov, kar lahko vodi v pretirano potenje .

Gradirane nogavice nudijo veliko olajšavo kot tudi kopalne noge; Po 10 minutah namakanja jih sperite s hladno vodo. Če je koža stopal zelo suha, dodajte v vodo osvežilne mineralne soli (meto ali žajbelj).

Vsak večer, potem ko ste namazali dober vlažilni izdelek, nekaj minut premikajte prste, ločite jih dobro drug od drugega in obračate gležnje v obe smeri. Izkoristite čas, ko gledate televizijo: počivajte noge, ko dvignete noge in se naslonite na blazine.

Šesti mesec Končaj točke

Tipičen problem nosečnosti , ki vpliva zlasti na. \ t kože bolj rjav, je gravidarum chloasma , niz temnih lis, ki se pojavijo na obrazu.

Te točke, ki jih povzroča hormoni spolne, skoraj vedno so koncentrirane okoli oči in nosu; je a fotosenzibilizacijo dermisa, se pravi zaradi učinkov sončnih žarkov, vključno s tistimi zimskega sonca.

Ženske, ki so že doživele to vrsto peg nosečnosti ali kot posledica uporabe. \ t kontracepcijske tabletke , so bolj nagnjeni k trpljenju gravidarum chloasma .

Za preprečevanje madežev je treba uporabiti dnevno kremo za zaščito pred soncem. Če pa se že pojavijo, se lahko zateka k uporabi nočnih krem ​​na osnovi polialfahidroksi kisline, ki naredijo kože in stimulira regeneracijo celic.

Uporabite lahko tudi maske na osnovi medu in gline, ki so v teh primerih zelo dobre. Izogibajte se sončenju, saj UV žarki poleg pospeševanja staranje , osiromaši dermis in sproži nastajanje madežev.

Sedmi mesec Pojdi na estetiko

Estetski tretmaji so prav tako v veliko pomoč za zdravje in lepoto noseča .

Skrb za prsni koš je zelo pomembna (masaže ), ki služijo za njegovo trdnost in moč; tako se lahko izognete težavam z laktacije in potem se bodo vrnili v svoje naravno stanje.

Osmi mesec. Poskrbite za draženje

V tem mesecu kože nekaterih območij je dosegel skoraj maksimalno napetost, zato je normalno, da se pojavijo drgnjenja , zlasti v gubah pod prsmi in v dimljah.

Dobro pranje in sušenje, z mehko bombažno ali laneno brisačo, kot tudi izdelek vlažilec Lahko so dobra pomoč. Občasno Candida Albicans , a glive kože ki lahko povzročijo boleče razpoke. V tem primeru se mora ženska takoj posvetovati z dermatolog .

Deveti mesec Zdrave lase

Zaradi hormonov nosečnosti lase so lepe in svetle. Vendar pa med laktacije , je neprozoren in zelo grob videz. Prav tako lahko izgubite moč in celo razdelite in padete.

Najbolj primeren čas za zdravljenje je v zadnjih mesecih nosečnosti. Priporočljivo je, da se zelo pogosto izogibate trajnim stanjem, luči, barvam in zdravljenju.

The železo in folne kisline (predhodnik vitamin B12), ki jih predpiše. \ T ginekolog , so optimalno obnovljivi za lase. Za pranje lahko uporabimo šampon s pH med 5 in 7.5. Če uporabljamo sušilnik, ga moramo držati več kot 20 centimetrov stran.

Sledite nam Twitter in Facebook .

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami

Video Medicina: Jutranja pilates rutina (Maj 2024).