Naučite se zaščititi pred zimskim mrazom

• Maj 1, 2024

Pokrivanje kul To je bistveno v tej zimski sezoni, vendar je večkrat napaka narejena z oblačili, ki malo pomagajo pri ustvarjanju in ohranjanju toplote v telesu.

Strokovnjaki za modo, kampiranje in zdravje Excelsior , priporočamo uporabo posebnih oblačil, ki brez motenj varujejo pred nizkimi temperaturami.

Enrique Solano , zdravnik klinike za celovito zdravje Pojasnil je, da držanje vratu, prtljažnika in pasu omogoča urejanje temperature predlagal uporabo kodeksa oblačenja, znanega po vsem svetu kotplasti "Ki so razdeljeni na tri:

1. To je tisti, ki ima stik z kože , preprečuje prehlad mesa v telo in mora biti izdelan iz materiala, ki se v primeru znojenja hitro posuši.
2. Druga plast je tisto, kar ponuja toplote in ga ohranja v telesu. Tukaj morate vstaviti volno, polarne puloverje ali drug material, ki pomaga hitro pridobivati ​​toploto.
3. Zadnji sloj mora biti jakna, jakna, plašč ali dežni plašč, ki omogoča odganjanje vetra in preprečuje, da bi vstopil v telo, hkrati pa mora zagotoviti, da se ohrani toplota, ki nastane z dvema predhodnima plasti.

Po mnenju strokovnjakov mora biti uporaba rokavic najpomembnejša; po možnosti izberete pliš in vrečasto. Tudi glava jo lahko prekrije s pokrovčkom ali naušniki, ki obdržijo temperature toplo

Poleg tega bi morale ustnice stalno rehidrirati, na primer z mazili, ki se mažejo in se izogibajo piling .

Za vašo stran lahko vrat pokrijemo z "turtleneck" oblačili ali zaprtimi šali, ki služijo kot filter za dihati .

Ne pozabite, da morate svojo garderobo dopolniti z udobnimi čevlji, ki vas prav tako varujejo pred mrazom. Prav tako ne pozabite na hidrat kože z malo kreme, da se izognete suhosti. In ste pripravljeni soočiti se z nizkimi temperaturami?

Sledite nam Twitter in Facebook .

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami

Video Medicina: Kako da zaštitite smokvu od izmrzavanja (Maj 2024).