10 nasvetov za krepitev vaše komunikacije kot par

• April 27, 2024

Willy Pasini, ustanovitelj Evropske federacije za seksologijo in specialist za psihiatrijo na univerzah v Ženevi in ​​Milanu, je povedal v anketi o 700 poročenih parih v 15 letih, da je tretja oseba priznala, da ima Spolnost je popolnoma opuščena.

Razlog, da so bili še vedno skupaj, je po mnenju dr izmenjali so pozitivna čustva kot nežnost, zaupanje, spoštovanje, vzajemnost. " Kaj bi bil torej recept za hranjenje želje? Odziv strokovnjaka bi bil prvi od desetih priporočil, ki so jih ponudili parom, ki želijo okrepiti svojo komunikacijo:

1. Bodite pozorni na potrebe, okuse in preference drugega. "Žal se moški in ženske vse bolj osredotočajo na lastno zadovoljstvo, kar se kaže v. \ T izguba zanimanja za seks v razmerju med parom ", je po besedah ​​avtorja knjige" Kaj je par? "

2. Ponovno oživijo čustva zapeljevanja. Za spolnega terapevta Dagmarja O'Connorja, "igra me prepriča Občasno je to čudovit način, da se odmaknemo od rutine spolnega življenja v dolgoročnih odnosih. " V svoji knjigi "Kako se ljubiti z isto osebo do konca življenja" strokovnjak opozarja, da je treba seksu dati čustva in ne razumeti le kot biološko potrebo.

3. Naučite se brati spremembe . Velikokrat, in kljub času, ki smo ga delili s parom, še naprej vodimo predsodke in ne vidimo, kaj mislimo, da ne obstaja. Mogoče bi se vaš partner rada naučila kuhati, vendar je ne pustite; ali se želite naučiti mehanike, vendar vaš mož to zanika. Če spremembe vedenja niso cenjene, gre nazaj v običajne dolgočasne sheme.

4. Nalepkam povejte NE. Za nas je običajno, da se zakrijemo, tako da se opredelimo v nasprotju z drugim. Ob predpostavki teh strogih vlog je težko razviti evolucijo para. Odnos stagnira z očitno frustracijo in grenkobo. Ne dovolimo jim, da nas poznajo prav tako kot smo v resnici.

5. Odprite do novosti. Življenje in par bosta veliko bolj zanimiva, če bomo odprti za nove izkušnje. Novost je lažje sprejeti v stabilnem partnerju kot v novem. Če bomo prijetne dejavnosti, Vrnili se bomo domov z več energije in izkušenj.

6. Rastemo brez razdalj. Ena od glavnih ovir za stabilno razmerje je nezmožnost iskanja skupnih projektov. Ko smo začeli hoditi z našim partnerjem, smo sanjali o stvareh in potovanjih, ki bi jih počeli skupaj. Je bila katera od teh sanj izpolnjena? Ali še načrtujemo ali želimo projekte izvajati že prej? Pridružitev drugemu v vaših dejavnostih in fantazijah je eden najučinkovitejših načinov za ohranjanje odnosa.

7. Radovednost za drugega. Sočutje in intimnost sta prijetna, ker nas vsak dan presenetita z vidiki osebnosti drugega, ki ga nismo vedeli. Pokažite radovednost o partnerju je vdihniti interes v razmerje.

8. Medsebojna presenečenja. Pravijo, da je življenje sestavljeno iz majhnih podrobnosti. Nekatera cvetja od časa do časa, povabilo za kosilo v najljubšo restavracijo brez razloga, so majhna in zelo učinkovita presenečenja . Vedno je dobro, da se paru dajeta darilo brez očitnega razloga.

9. Živi z intenzivnostjo . Postavite dušo in srce v vsako dejanje, ki se izvaja z njim. Piše pisateljica Barbara De Angelis, "strastni ljudje se ne bojijo živeti intenzivno. Ne zaupajo svojim čustvom in uživajo, čutijo in se zavežejo. "

10. Kot je zapisano v zadnjem priporočilu tega dekalogata, avtor knjige "Passion" opozarja na pomen okrepiti naše zaveze . Razmišljati o parcelah življenja, ki nas zanimajo kot par, se poglabljamo v njih in zagotavljamo najboljše od vsakega od nas, ustvarja navdušenje za življenje.