• Maj 5, 2024

Tangerina je sezonsko sadje, bogato z vitaminom C in nobiletinom, snovjo, ki deluje v telesu in ščiti pred prekomerna telesna teža in debelost, \ t zato ga je idealno vključiti v a prehrana za hujšanje , glede na študijo. \ t Univerza v Quebecu, Kanada .

Poleg nizko kaloričnega sadja (37 na 100 gramov) je bogata z vlakninami, bogata z vodo, vsebuje malo sladkorjev, razstruplja in očisti ter preprečuje zadrževanje tekočine , v skladu z dietas.com

Zato, da bi izkoristili njene lastnosti na osvežujoč in zabaven način, vam predstavljamo naslednji recept:

Mandarin Sangria

Sestavine

3 skodelice naravnega soka mandarine
1/2 skodelice Ginger Ale
1 skodelico mineralne vode
2 žlici limoninega soka
1 jabolka s kocko na kocke
1/2 skodelice segmentov mandarin
1 skodelica breskve ali marelice
1 režo cimeta
Pepermint in listi mete po okusu

Priprava : Zmešajte vse hladne tekoče sestavine v kozarcu. Nato dodajte koščke sadja in liste mete in metvice.

Hranite v hladilniku do trenutka serviranja ali pa lahko dodate, če želite, nekaj ledu v času, ko to počnete. Ne pozabite, da ga zaužijete čim bolj sveže, da izkoristite vse hranilne snovi in ​​lastnosti plodov proti prekomerna telesna teža in debelost .
 

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTubu! Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: How to Make Sangria (Maj 2024).