• April 26, 2024

S prazničnimi prazniki pridejo tudi obilice hrane in pijače, ki negativno vplivajo na naše zdravje in več, če imate sladkorno bolezen.

Ta sezona je, ko se bolniki pojavljajo z nenadzorovanimi ravnmi glukoze v krvi, kar pomeni, da je prišlo do prekinitve zdravljenja ali pa so preprosto prezrli zdravniška priporočila, «pravi Rosa María Gutiérrez Flores, endokrinolog.

Tisti, ki živijo s sladkorno boleznijo, lahko jedo večino hrane, vendar zmerno, morajo slediti navodilom svojih zdravnikov, da jih ohranijo v normalnih mejah krvi, ki so 70 do 110 mg / dl.

Kadar bolniki dobro nadzorujejo bolezen, so odloženi zapletov sladkorne bolezni resne, kot so slepota, amputacije, odpoved ledvic in srčni infarkt.

Da bi se izognili zastojem

1. Počasi žvečite hrano, uživajte in se ustavite.

2. Poskusite pojesti enak delež ogljikovih hidratov, kot jih običajno jeste. Če nameravate pojesti del sladice, med večerjo zmanjšajte še en obrok z ogljikovimi hidrati.

3. Pijte samo eno kozarec alkoholne pijače in se izogibajte tistim pijačam, ki vsebujejo kombinacije s soda, toniki ali sokovi.

4. Po jedi ne ostanite za mizo, se izogibajte skušnjavam in hodite ali plešite. Vsaka fizična aktivnost, ki jo naredite, vam bo pomagala pri uravnavanju ravni glukoze v krvi.

Če ste šli mimo roke v praznovanja

Strokovnjak priporoča uporabo opreme za spremljanje glukoze v krvi. To jim bo omogočilo, da poznajo svojo raven sladkorja, ne glede na to, ali so nad ali ne, in če so, se morajo obrniti na svojega zdravnika, da lahko navedejo ukrepe za njihov nadzor.

Življenje s sladkorno boleznijo je lahko preprosto tako, kot vi skrbite zase in preprečujete kakršne koli zaplete. Ne pozabite, da je bolje preprečiti kot obžalovati.

Video Medicina: Ta Teden: V Avstriji so se izognili novemu führerju (April 2024).