Kaj morate jesti v skladu s krvno skupino

• April 27, 2024

Zdravnik D'Adamo, avtor knjige Krvne skupine in krmljenje , meni, da je vsak krvne skupine ustrezajo določenim vrstam hrane. To je posledica lektini beljakovine, ki jo najdemo v vseh živilih. Če lektin določenega živila ni združljiv z. \ T antigen lahko povzroči reakcijo na organizem.

V intervjuju za GetQoralHealth , specialist za multipli mielom, Víctor Salinas, pojasnjuje delovanje krvi:

Glede na krvne skupine hrana je lahko koristna, nevtralna in škodljiva, pa tudi tista, ki to dopuščajo pojdi gor in izgubijo težo in To so:

Tip O

Ljudje v tej skupini imajo a imunski sistem močna in zelo aktivna, nagnjenost k upočasnjevanju ščitnične dejavnosti, težavam pri prilagajanju na nove razmere okolje in prehranske . Imajo močan prebavni trakt in zelo učinkovita pri presnovi beljakovinsko bogatih diet. Vendar pa morate uravnotežiti svoje živalske beljakovine s pravim sadjem in zelenjavo, da se izognete prekomernemu zakisljevanju.

1. Koristna živila: Jejte pusto meso Ribe, olja, sadje in zelenjava, oreški (oreški in bučna semena) \ t
2. Nevtralna živila: Piščanec, puran, zajec, jerebica, jastog, maslo, pivo, bela in rdeča vina, pusto sveži siri.
3. Živila, ki se jim je treba izogniti: Zmanjšajte porabo cvetače, brstični ohrovt in jajčevce, krompir. Izogibajte se prašič, dimljeni losos , hobotnica, mleko, leča, oves, beli krompir, zelje, oljke, koruzni kosmiči, pomaranče, jagode, jabolčni sok, kis, črni poper, banane, ketchup, kava (celo brez kofeina), čaj in brezalkoholne pijače. Izbriši vse proizvode, ki vsebujejo pšenico in omejujejo tiste, ki nosijo koruzo in žita.
4. Za pridobivanje teže: Gluten iz pšenice, koruze, fižola in leče križnice (zelje, cvetača in brstični ohrovt) \ t
5. Če želite izgubiti težo: Morske alge, jodirana sol (zelo zmerno), ribe, morski sadeži, meso jeter, špinača in brokoli.

Tip A

Predstavljajo a imunski sistem ranljiva, dobra prilagoditev stabilnim okoljskim in prehranskim pogojem, a krhek prebavni sistem ki ne prenaša mesa, pšenične moke, mleka in mlečnih izdelkov, in da je vegetarijanska prehrana, bogata z žitaricami in stročnicami, bolj primerna.
 

1. Koristna živila: Zaužijte sadje, ribe, stročnice, žitarice, zelenjavo in sadje.
2. Nevtralna živila: Piščanec , puran, kozji sir, olje iz jeter trske, mandlji, \ t divji riž , cvetača, zelena, jabolka, grozdje, melone, hruške, breskve, regratski čaj, \ t belo vino .
3. Živila, ki se jim je treba izogniti: Zmanjšajte porabo mesa, sardonov, školjk, sire, zelje , krompir, banane, paradižnik, pivo, likerji, klobase.
4. Za pridobivanje teže: To so meso , mlečnih izdelkov, fižola in. \ t presežek pšenice
5. Če želite izgubiti težo: Rastlinska olja, \ t soja in ananas

Tip B

Predstavljajo a aktivni imunski sistem , in a učinkovit prebavni sistem ki vam omogoča, da sledite raznoliki in uravnoteženi prehrani. Je najbolj popolna in bogata od vseh, saj vključuje najboljše mesojede in vegetarijanske jedi.

1. Koristna živila: Zaužijte jajca, meso, mlečne ribe, stročnice, žita, zelenjavo in sadje.
2. Nevtralna živila: Teletina , jetra, puran, smetana, olje iz jeter trske , rjavi in ​​beli riž, česen, kumare , beli krompir, jabolka, hruške, majoneza, kava in. \ t vina (bela ali rdeča).
3. Živila, ki se jim je treba izogniti: Svinjina, klobase, jastog, sardeli, sladoled, arašidovo in sončnično olje, leča, bela žita, rženi kruh, oljke, paradižnik, črni poper, kečap, likerji. Ne priporočamo raki, jastog, školjke, ostrige, školjke, hobotnice, sardoni, jegulje in polži.
4. Za pridobivanje teže: So koruza, leča, arašidi, sezamovo seme in. \ t pšenico.
5. Če želite izgubiti težo: Zelena listnata zelenjava, jajce, mlečni izdelki, \ t čaj s sladko palico meso (zlasti jetra)

Vnesite AB

Ti ljudje imajo ranljivega imunskega sistema in a krhek prebavni sistem ki zahteva zmerno mešano prehrano.

1. Koristna živila: Vaša prehrana mora biti zmerno izdelkov na osnovi pšenične moke in raje rastlinske maščobe. Meso rib in morskih sadežev, mlečni izdelki, oreški, stročnice, žita, zelenjava, sadje.
2. Nevtralna živila: Jetra , krap, fazan, posneto mleko, sojino mleko, arašidovo olje, olje iz jeter trske, mandlji, Brazilski orehi , leča, smetana riža, polnozrnati kruh, beluši, beli krompir, jabolka, hruške, majoneza, pivo, vina (bela ali rdeča)
3. Živila, ki se jim je treba izogniti: Meso in mlečni izdelki ali cela pšenica in testenine, kis in brezalkoholne pijače. Izbriši kumarice, poper, kis, slanina, teletina, svinjina, sladoled, polnomastno mleko, jastog, kozice, raki, ostrige, školjke, hobotnice , brancin, sardoni in anguilla .
4. Za pridobivanje teže: To so rdeče meso koruza, pšenica, ajda, fižol, fižol in sezamovo seme
5. Če želite izgubiti težo: Zelenjava , ribe, mlečni izdelki, \ t morske alge , ananas in tofu.

Pojasniti je treba, da avtor sam poudarja, da te povezave niso Radikali To pomeni, da niso vsi ljudje iste vrste nestrpni do vseh živil ali je stopnja občutljivosti enaka v vseh živilih. Ponujene smernice so samo smernice. Če se želite poglobiti v to temo, si lahko ogledate knjigo: Krvne skupine in prehrana.

Video Medicina: The Atheist Delusion Movie (2016) HD (April 2024).