• Maj 11, 2024

Starost je najmanjša, ko gre za tanko figuro, saj kot ženske vemo, kako težko jo je doseči, zlasti zaradi hormonskih sprememb ali kakšnih drugih slabih navad ... Vendar pa bi to lahko imelo hitro rešitev: 5 minutni izziv

Prizadeva si za boj proti maščobam z osredotočanjem napora za vadbo na trebuh (središče telesa), namesto na noge ... Kaj ga naredi učinkovito!

Visceralne maščobne celice so še posebej dovzetne za gibanje in prehrano; to pomeni, da se takoj, ko se spremenijo obe navadi, začnejo zmanjševati ", to razkrivata Harvardske zdravstvene publikacije.

Naj se izziv začne ...

Vsak od teh premikov boste morali izvršiti 1 minuto.