• Maj 14, 2024

Za mnoge ženske beseda "potrpežljivost" ni sprejemljiva, ko gre za lepe poletje in še posebej v kopalke Vendar pa je mogoče telesu dati večjo estetiko in lepoto v kratkem času?

"Počitnice je treba obravnavati kot priložnost." izgubijo težo in krepitev čustvenih vezi med različnimi člani družine “, to izraža Raúl Morín , ustanovni predsednik. \ t Mehiška akademija za preučevanje debelosti .

Točno ste ...

Nikoli ni prepozno za izvajanje nekaterih strategij, ki vas lahko naredijo poleti lepo izgleda. Z informacijami iz Jesseny Rojas, Fizični trener v Torontu in strokovnjak za prehrano Victoria Orlewicz

1. Skrb za to, kako stojiš. Ljudje z dobro držo so več privlačna Prav tako je videti tanjši. Položaj lahko vpliva na vaše razpoloženje in vedenje.

2. Zaupanje Pomislite, se zavedajte in občutite, da ste lepo in seksi Da bi vas drugi videli kot čudovito osebo, morate to storiti in verjeti sami sebi.

3. Odstranite sol. Jejte manj soli zmanjšuje zadrževanje tekočin in otekanja. Vendar se pazite skritih virov natrija. Več kot 80% dnevne porabe natrija ne prihaja iz stresalnika soli, ampak iz predelanih živil.

Še ena stvar, ki je ne smete pozabiti, je, da se izognete produktom prekomernega uživanja strupov škrob in sladkorje v sladicah, ocvrte hrane, testenine ali beli kruh, ker povzročajo nagnjenost k telesu vnetje In ko je izpostavljen soncu, se učinek teh vplivov poveča. Vsaj en teden se jim izognite, preden greste na plažo.

Ne pozabite, da nič, ne lepota, mora imeti ceno vašega zdravja. Pazite!