• April 26, 2024

"Ne glede na to, kaj delaš, bo vedno boljše od tebe." Ali včasih s sodelavcem, prijateljem ali sorodnikom primerjamo našega življenja z njimi, kako to delovanje vpliva na naše zdravje?

Za psihoterapevtka Daniela Tempesta, Primerjava je lahko dragocen vir motivacije in rasti, če veste, kako upravljati, a zaradi uporabe socialnih omrežij čustva izstopa iz nadzora in ne povzroča samo razočaranja in anksioznost ampak trpljenje.
 

Edinstveni ste ...

Z informacijami iz Huffington Post Predstavljamo vam nekaj razlogov, ki vam bodo pomagali, da ne boste nadaljevali s primerjavo svojega življenja z drugimi.

1. Poškoduje vaše samospoštovanje. The primerjava ustvarja zavist, nizka zaupanje v sebi in depresiji, kakor tudi ogrožanje vaše sposobnosti zaupanja drugim. Obstaja vrsta primerjave, ki lahko povzroči majhno tekmovanje, v katerem užitek leži v trpljenje drugi.

2. Primerjate se z jezerom, ki ne obstaja. Študija Glasilo osebnosti in socialne psihologije pokazali, da je manj verjetno, da bi ljudje razkrili svoja negativna čustva kot njihovi pozitivna čustva

Poleg tega je študija ugotovila, da ljudje preveč precenjujejo prisotnost pozitivnosti v življenju drugih, medtem ko napačno razumejo ali ne morejo zaznati negativnih občutkov v drugih. Torej ne samo, da prinaša nepopolno podobo, ampak skušamo izkriviti informacije, ki jih prejmemo.

3. To je izgubljena bitka. Če je primerjava način za oceno vaše vrednosti, bodo vedno izgubljeni. Namesto da bi poskušali biti tako dobri ali boljši kot drugi, se osredotočite na svoje energije biti najboljša različica sebe.

Osebna in poklicna rast se mora začeti pri eni. V vaših rokah so vaša dejanja, vedno gledajte s pozitivnim odnosom vsak projekt, ki ga imate.

Video Medicina: Edinstveni ste! ♥ (April 2024).