• April 29, 2024

Ste na dieti, vendar ne greste navzdol? Loši fantje navade in sedeči način življenja je povzročil Debelost in Prekomerna teža postaja ne le estetski problem, ampak tudi zdravje. Vendar, kaj počnete, ko se zdi, da vse ne uspe?

44% svetovnih primerov diabetes 23% ishemičnih bolezni srca in 7-41% nekaterih vrst raka Prekomerna teža in debelost, "pravi Svetovna zdravstvena organizacija.

Ti "umreš" zaradi lakote!

Vendar pa obstajajo dejavniki, ki presegajo dieto in vaja, in ki vpliva na izgubo ali povečanje telesne mase. Tu vam damo tri.

1. Lokalizirana maščoba. Glede na preiskavo. \ T Univerza Yale, potrjuje, da ženske, ki shranjujejo maščobe v trebuh Imajo višjo stopnjo stresa in tesnobe v primerjavi s tistimi, ki shranjujejo maščobe v bokih. Ko smo pod stresom, sproščamo hormon, imenovan "kortizola ", zaradi česar se držimo mast v primeru trpljenja zaradi lakote v daljših obdobjih.

2. Srečno razmerje. Andrea L. Meltzer z južne metodistične univerze v Dallasu , s pomočjo študije navaja, da člani stabilnega in srečnega poroke pridobivajo na teži, ker ne marajo toliko o estetiki, ker vedo, da jim je všeč njihov par ne samo od zunaj; zato se v času prehranjevanja ne obvladujejo toliko, medtem ko se tisti, ki so ločeni ali vedo, da bo njihov odnos potonil, bolj skrbijo za iskanje dobrega ljubezen

3. Dehidracija. Simptomi tega stanja (zaspanost, pomanjkanje energije) posnemajo tiste, ki so preveč lačni, kar vas lahko pripelje do misli, da potrebujete hrano za povečanje vaše energije, kot je navedeno v preiskavi. Ženski dan, Lona Sandon.

Izguba teže je proces, ki zahteva čas, še posebej pa integralni: fizični in čustveni. Ne pozabite, da je vaše dobro počutje v vašem roke

Video Medicina: VAŠE IMITACIJE MENE (April 2024).