• Maj 2, 2024

Če vaše delo med napornimi obdobji vključuje uporabo prstov in zapestij, povečate tveganje za trpljenje poškodb da je njihovo delovanje nemogoče in da so lahko celo življenje. Zato je nujno, da izvajate ukrepe za odpravo napetosti v EU roke .

Poškodba zaradi prekomerne uporabe roke se zgodi, ko je preveč napora narejeno z artikulacija ali z drugim tkivom in med najpogostejšimi sindrom karpalnega kanala , tendonitis in artritis, pravi Medicinska univerza v Chicagu .

Vaše delovno orodje

Tako lahko zmanjšate tveganje poškodb , smo delili naslednje preproste premike, ki jih lahko izvedete za odpravo stres v roke , nekatere temeljijo na informacijah iz. \ t Fundacija za artritis .

1. Obseg palca. Morate premakniti palec ustvarjanje velikih krogov, medtem ko preostali del prstov v trdnem in trdnem položaju.

Video Medicina: Potujoča delavnica PETRA DÖRING S P (Maj 2024).