10 nasvetov za preprečevanje srčnega popuščanja

• April 29, 2024

The bolezni srca in ožilja Letno na svetu zaračunajo 17,5 milijona življenj. V Mehiki vsako leto zaradi nekaterih umre približno 87.000 ljudi bolezni srca .

Po mnenju raziskovalcev Medicinske fakultete Nacionalne avtonomne univerze v Mehiki (UNAM) sta najpogostejša pogoja v naši državi. hipertrofija in srčno popuščanje .

Kaj je odpoved srca?

To stanje je povezano z dejstvom, da ima srce manj zmogljivosti kot bi moralo črpati kri.

Posledično je oseba z srčno popuščanje Morda boste imeli težave pri opravljanju nekaterih telesnih dejavnosti (kot so hoja ali plezanje po stopnicah) ali občutek zadihanosti.

Kaj lahko storimo?

Najprej mora bolnik in njegova družina spremeniti način življenja in svoje navade da bi ohranili zdravje in upočasnili napredovanje bolezni:

1. Kuhanje brez sol in brez maščobe . Izogibajte se prevelikim obrokom.
2. Izogibajte se alkohola . Prav tako ne priporočamo vznemirljivih pijač, kot so kava, čaj in kola.
3. Ne kadite . The tobak je strup za vaše zdravje, razvaja telesne žile, zlasti srčne. Ponavadi ni enostavno prenehati, vendar vam lahko zdravnik pomaga.
4. Spremljajte težo . Kupite natančno lestvico in jo uporabite vsak dan, ko se zbudite in zapisujete rezultate v zvezek.
5. Strogo upoštevajte navodila zdravnika glede zdravljenja.
6. Izvedite telesno vadbo , če bolnikovo stanje to dopušča.
7. Izogibajte se stiku z ljudmi, ki jih imate prehladi in cepite redno proti gripe .
8. Načrtujte delovno aktivnost tako, da vas naloge in obveznosti ne pretiravajo.
9. V trenutkih počitka se poskusite sprostiti in uživati ​​v tišini. Verjetno je srčno popuščanje v začetnih fazah ne povzročajte nikakršnih omejitev, kasneje pa je lahko vaše življenje zelo omejeno.
10. Pomislite, da so spremembe v vsakodnevnem življenju lahko pozitivne in zanimive.

Ne pozabite, da telesne dejavnosti in šport, skupaj z uravnoteženo prehrano in zmanjšano vsebnostjo natrija in maščob, omogočajo zdravje vašega srca in arterij.

Video Medicina: Gregorič: Mehanska srčna podpora in transplantacija srca pri napredovanem srčnem popuščanju (April 2024).