5 sokov za znižanje holesterola

• Maj 16, 2024

V človeškem telesu najdemo dve vrsti holesterola: dobro in slabo. Če je bila v vaši analizi slaba, se je povečalo tveganje za nastanek sladkorne bolezni ali bolezni srca. Dobra novica je, da jo lahko nadzorujete, preden je prepozno.

Sokovi in ​​napitki so odlična možnost za znižanje ravni holesterola v krvi, skupaj z boljšo prehrano in malo vadbe, tukaj je 5 možnosti:

Sokovi za hitro zniževanje holesterola

Artičoka in sok zelene

• 1 Artičoka
• 2 stebla zelene
• 1/2 česna
• 200 ml vode

Vzemimo srce artičoke, ki jo bomo prej parili. Pustili smo se ohladiti. Obdelali jo bomo skupaj z dvema stebroma zelene, pol česna (prihaja intenziven okus) in pol kozarca vode. Vse obdelamo in popijemo zjutraj in zvečer. To je jamstvo za znižanje holesterola.

Sok jabolk in zelene

• 5 jabolk
• 2 velika stebla zelene
• 2 pomaranče

Vse te sestavine je treba predelati v ekstraktorju sokov, zeleno pa je treba pred uporabo po možnosti oprati in razkužiti.

Video Medicina: Holesterol - Morilec milijonov ali nuja zdravega telesa? (Maj 2024).