3 prednosti morskih alg

• Maj 5, 2024

The morske alge Japonci štejejo za antioksidant odličnost svoje gastronomije. Mnogi zdravniki uporabljajo kašo za odlog staranje kože in za nadzor stres . GetQoralHealth vam predstavlja tri vrste morskih alg in njene koristi za zdravje .

1. Wakame: Vsebuje vitamin B in ima antistresne lastnosti. Glede na Univerza Hokkaido , se lahko uporablja za čiščenje krvi , okrepiti reproduktivnih organov , poskrbi za lase in kože .

2. Nori: Pomaga pri uravnavanju želodčnih funkcij in stimulira črevesne flore . Vsebuje veliko železo , zato pomaga preprečevati simptome anemijo .

3. Spirulina: To je eden najčistejših virov hranil, ki obstajajo. To je 70% rastlinskih beljakovin in vsebuje visoko stopnjo aminokisline bistvene Poleg tega vsebujejo karotenoidi , mineralne soli raznolika vitamini . Za uživanje koristi je priporočljivo vzeti žličko praška spirulina zmešamo s sokom, enkrat na dan, da izboljšamo obrambo in odpravimo toksini .

Kljub temu, da je hrane zelo prijazno, morske alge Lahko so strupene, če niso skrbno shranjene. Strokovnjaki priporočajo, da jih kupite na certificiranih mestih prehrana .
 

Video Medicina: The four fish we're overeating -- and what to eat instead | Paul Greenberg (Maj 2024).