• Maj 7, 2024

Nedvomno vsakdanje dejavnosti, kot je stres , preobremenitev , težave z par in prometa , vplivajo na našo uspešnost in videz.

Ljudje jedo na svojem mestu ali potrebujejo manj kot 30 minut, da to storijo in nadaljujejo z delom, kar vodi do tega, da »izgubimo uživanje v sedanjosti« in do vseh izkušenj, ki se dogajajo okoli nas.

V zvezi s tem direktor direktorja Inštitut za logoterapijo v Mehiki, Rocío Arocha , razkriva, da je ključnega pomena, da vsak dan počnemo stvari, ki nam pomagajo, da se sprostimo, uživamo v sedanjosti; iz tega se bodo izboljšale naše izkušnje in kakovost življenja.

3 stvari, ki vas obnavljajo

1. Vzemite vročo kopel. Po mnenju psihologa Arocha, nekaj minut na dan posvetite s stvarmi, kot vsakodnevno, saj vam vroča prha pomaga zmanjševati napetost mišic in sprejemati učinkovitejše odločitve.

2. Uživajte v tem, kar počnete . Podatki o. \ TMehiški inštitut za socialno varnost (IMSS) razkrivajo, da je Mehika država z najbolj poudarjenimi ženskami na svetu. Zato je pomembno delati ali delati, kar resnično želite.

3. Uporabite piling in kreme z sproščujočimi aromami. Ni skrivnost za vsakogar, da izdelki, bogati z aromaterapijo, pomagajo sprostiti živčni sistem ljudi. Razmišljate o tem v podjetjuNatura začenja svojo linijoVse, tako da si na ta način daste 10 minut, da se prepustite in naredite običajno, nekaj izjemnega.

Video Medicina: What's invisible? More than you think - John Lloyd (Maj 2024).