4 gibalne vaje za otroke

• April 26, 2024

Tri leta otroci gre za vrtinec energije, ki ga je treba dobro usmeriti. Najboljši način je skozi igre in vaje zabavaj se in mu pomagaj razviti na boljši način

Uživajte telesne dejavnosti hkrati to igrišča omogočajo, da bolje razvijejo svoje motoričnih sposobnosti in kognitivno .

Medtem ko a otroka te starosti je že dosegel a razvoj pomembno psihomotoričen, Še vedno je v fazi rast . Zato je nujno spodbudi tako, da vam dejavnosti, ki jih uvajate, pomagajo, da popolnoma razvijete svoje usmerjenosti in usklajevanje .

Torej veste več o svojem razvoj in kako igro jim lahko koristijo GetQoralHealth predstavljamo vam video Pilar Rodriguez, psihologa Esteco:

Za zgoraj navedeno predlagamo nekaj vaje specifične za to starost:

1. Sposobnost hoje, tekanja in skokov z obema nogama, otroci, ki so stari 3 leta, dodaja možnost, da se vzpenjate in spuščate po stopnicah in vozite tricikel.

2. Po drugi strani pa se radi igrajo z baloni in žogicami. Pravzaprav lahko že vržejo žogo in jo tudi brcnejo. Načrtujte rutino, v kateri se krogle vržejo med seboj in jih poskusite ujeti z različnimi deli telesa.

3. Nekaj ​​tega stimulira , poleg tega, da je idealen za razvoj vašega sposobnosti , je premagovanje ovir. Priporočljivo je, da namestite vezje, ki spodbuja ravnotežje , teci, plezaj, skoci in se zavrti. V drugem delu izvedite serijo vaje z žogami za vaše usklajevanje .

4. Zelo zabavna dejavnost za motorične sposobnosti je posnemajo gibanja strojev ali živali. Na primer, plazenje, skok, premikanje kot avto, vlak ali katera koli rutina, ki jih ohranja aktivne.

Ne pozabite, da je poleg tega idealno, da tovrstne dejavnosti vedno spremljate s svojim glasbo najljubši, s katerim lahko predlagate tudi ples ali serijo gibov po melodijah.

Video Medicina: Vaja za zdrav razvoj dojenčka (April 2024).