Odvisnost, ki zmanjšuje dobro počutje

Koliko ur na teden namenjate svojemu delu? Oseba, ki dela več kot 50 ur na teden, se šteje za deloholika in lažje je predstaviti nekatere posledice delaholizma v njihovem zdravju.

Glede na raziskavo, ki jo je izvedel OCCMundial vodilni pri iskanju zaposlitve na spletu, 13% mehiških delavcev velja za deloholičarke.

Med študijo je podrobno, da nove tehnologije, globalizacija in delovni pritiski spodbujajo izgubo meje med osebnim življenjem in delom.

Zaradi tega ljudje običajno dvakrat na teden delajo domov, posvetijo nekaj ur počitka, da bi sprostili nekaj čakajočih ali se zavedali e-poštnih sporočil.

 

Odvisnost, ki zmanjšuje dobro počutje

Po drugi strani pa preiskava Kansas State University meni, da zasvojenost z delom zmanjšuje telesno in duševno dobro počutje, saj ti vidiki ne predstavljajo prednosti za delavce.

Znanstveniki poudarjajo, da opustitev obrokov zaradi preobremenjenosti in pomanjkanja počitnic negativno vpliva na zdravje ljudi, zato beležijo depresijo, slabe navade, povečano tveganje za bolezni srca in ožilja in sladkorno bolezen.

Poleg tega spodbuja pridobivanje telesne teže, visok krvni tlak, tesnobo in razvezo. Zato je najbolje, da zapustite pisarno in si vzamete čas za počitek, očistite svoj um in napolnite svojo energijo.

Na ta način ne boste samo povečali svoje počutje, temveč boste imeli boljšo kakovost življenja, vendar boste povečali svojo produktivnost in uživali boste v vaši zaposlitvi. In vi ste del statistike?


Video Medicina: Rory Sutherland: Perspective is everything (September 2021).