Koristi Ipad v vašem zdravju

• Maj 1, 2024

Kljub teorijam, ki obstajajo med bolj tehnološkim napredkom, večja je sedeči način življenja ljudi, različne naprave kažejo, da lahko naredijo nekaj v prid zdravje .

Najnovejša od njih je Ipad , kjer lahko dostopate do iger, družabnih omrežij, glasbe, videov, poslov, financ, novic, načina življenja, zdravja in vadbe.

Ena od aplikacij, ki je najbolj pritegnila pozornost, je iFitness ki je sestavljena iz zbirke obsežnih vaj, ki vam nudijo videe in navodila na dosegu roke.

iFitness ponuja slike ljudi, ki ustvarijo več kot 300 vaje , razvrščene po telesu ali. \ t mišice Točno, na katero je usmerjena. Preprosto izberite destinacijo; izberite nekaj vaje in z dvojnim klikom boste spoznali navodila, ki so potrebna za začetek vaše športne rutine.

Dodate lahko celo seznam osebnih vadbenih vaj in opravite več kardiovaskularnih vaj za različne dni v tednu.

Ipad in zdravje

Če želite shraniti podatke in videti izboljšave, lahko vnesete ikono za registracijo in preprosto zabeležite svoj napredek. Priče ima:

1. Več kot 300 edinstvene vaje .

2. Jasne slike ljudi, ki delajo vse vaje in navodila za celotno besedilo.

3. Sposobnost dodajanja lastne vadbe in spremljanja.

4. Vaje, razvrščene po telesu (trebušne , roke , nazaj , itd.), mišice Točno, kakšno usposabljanje je potrebno ali katero opremo je treba uporabiti.

5. 17 rutin z različnimi cilji (hujšanje , moč , program za golf itd.)

6. Lahko pošljete po e-pošti, zapise o usposabljanju za sebe v obliki PDF.

7. Spremljajte svojo težo ; Ukrepi snemalnika za sledenje napredku in grafiranje rezultatov.