Biološka ura uravnava cikel spanja

• Maj 3, 2024

The celic možganov oblikujejo človeško biološko uro , ki igra temeljno vlogo pri urejanju. \ t spanja .

RaziskovalecRaúl Antonio Aguilar Roblero, s podporo Mednarodni sklad za znanost in tehnologijo Mehika-Evropska unija (FONCICYT), je opravil študijo, s katero je to tudi dokazal celic možganov s katerimi komunicirajo električni impulzi , in depoziti. \ t kalcija odprejo in zaprejo v 24 urah.

To bo poskušalo preučiti ozdravitev motnje spanja povezane z ritmi cirkadiane ; na primer za ljudi, ki ne morejo spati zgodaj ali ki ne morejo ostati pozno zelo pozno.

Vsaka oseba ima svoje krožni cikel ki določa čas, da vstaneš in greš v posteljo, kot tudi trenutke največje lucidnosti skozi ves dan.

The krožni cikel ponavlja se vsakih 24 ur in v tem času biološki ritmi tako, da če pride do neusklajenosti v urniku motnje kot glavobol , razdražljivost in motnje spanja .

Tako imajo vsa bitja razlike v svojih funkcijah, tako v svojih biokemičnih, vedenjskih ali fizikalnih spremenljivkah, ki se bodo periodično ponavljale.

Nevrološki mehanizmi, ki uravnavajo krožni cikel , ali biološka ura , so v možganski hipotalamus in jih ureja snov, ki je občutljiva na svetlobomelatonin, proizvedene v. \ t cerebelum .

To pojasnjuje pojav, ki se imenuječasovni zamik (neravnovesje, ki nastane med notranjo uro osebe in novim urnikom, ki se določi na potovanju na dolge razdalje), ki po spremembi časovnih pasov v kratkem času povzroči neusklajenost v krožni cikel , ki povzroča neugodje v telesu.

Eden od načinov za zmanjšanje časovnega zamika je prilagoditev lokalnemu času in uživanje po ustreznih obrokih. Tudi izpostavljenost sončni svetlobi čez dan je koristna.

Sledite nam Twitter in Facebook .

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami