Zdravljenje srca in njegove koristi

• April 26, 2024

Vsi smo izpostavljeni težavam s srcem, dejavniki, ki vplivajo na njihov pojav, so lahko zelo raznoliki in segajo od slabih življenjskih navad do prirojenih bolezni, ki imajo lahko, če niso pravočasno odkrite, usodne posledice.

Ko se pojavi srčni napad, obstajajo metode rehabilitacije za preprečevanje prihodnjih ponovitev. Seveda jih mora koordinirati kardiolog in jih mora izvajati rehabilitacijski zdravnik, tako da se izvajajo tako, da so rezultati optimalni.

Cilji

Cilji vsakega načrta rehabilitacije so različni za vsakega bolnika. Pri določanju lastnih ciljev rehabilitacijska skupina upošteva vaše splošno zdravje, specifične težave s srcem, dejavnike tveganja, priporočila zdravnika in seveda svoje želje.

Srčna rehabilitacija lahko zmanjša vaše simptome in verjetnost, da boste v prihodnosti imeli druge težave s srcem. Ima še veliko drugih koristi.

Koristi

-Vadba izboljša vaše mišice, vam daje več energije in se boste počutili bolje čustveno. Pomaga vašemu srcu in daje več moči telesu. Vaja vam bo tudi omogočila, da se vrnete na delo in druge dejavnosti prej.

-Zdrava prehrana lahko zmanjša raven holesterola v krvi, nadzoruje vašo telesno težo in vam pomaga nadzorovati krvni tlak in druge težave, kot je diabetes. Poleg tega se boste bolje počutili in imeli več energije.

- Rehabilitacijske storitve vam lahko pomagajo opustiti kajenje. Prenehanje kajenja zmanjšuje tveganje za bolezni, kot so pljučni rak, emfizem in bronhitis. Prav tako zmanjšuje možnost za srčne napade, kapi in druge težave s srcem in krvnimi žilami. Imeli boste več energije in zdravja.

- Naučite se bolje obvladovati situacije, ki povzročajo čustveni stres in boljši nadzor nad svojim življenjem. Čustveno počutje vam bo pomagalo izboljšati stanje vašega srca.

Priporočila

Aerobna vadba poveča hitrost srčnega utripa in povzroči potenje (znoj). Izboljšuje pretok krvi, bogate s kisikom, v vse dele telesa.

Trening z utežmi poveča mišično moč in toleranco.

Obe vrsti vadbe, če sta opravljeni pravilno, sta varni in koristni za srce.

Vaše življenje je odvisno od vaše sposobnosti, da vsakodnevno navadite na vsa priporočila svojih rehabilitacijskih storitev.