• April 26, 2024

"Bolje je od mene", "narava mu daje večje sposobnosti", "ima srečo", "ne glede na to, kako težko se trudim, nikoli ne bom dosegel uspeha". The primerjavo gre za dejanje, ki zgolj uničuje delo in sposobnost osebe, ki jo opravlja, hkrati pa povzroča globok občutek frustracije, jeze in žalosti.

Zakaj sebe primerjate z drugimi? Glede na ontološka trenerka Natalia Sleiman , poreklo primerjav je zavist. Ta občutek traja veliko dlje kot čustvo in se ohranja zaradi primerjavo da oseba stori med svojim bitjem, s tem, da ima ali počne biti, da ima ali počne drugo osebo; ponavadi pride med pari. "

Ali ničesar ne dosežeš, da bi bil boljši?

Za delom primerjanja sebe z drugimi ljudmi je čez zavist, nizko samospoštovanje in negotovost. Ker se mnogi od njih začnejo z mislijo "on ali ona lahko in ne morem". Vendar pa obstajajo strategije, ki vam lahko pomagajo pri izogibanju primerjavam in doseganju vaše sreče.

1. Okrepite samozavest ali samozavest s hranjenjem s pozitivnimi mislimi.

2. Naredite dejavnosti, ki vas povezujejo in vam pomagajo razviti svoje spretnosti: brati, peti, plesati, izvajati ali slikati.

3. Primerjajte si sebe, izboljšajte svojo različico, kadar koli lahko.

4. Učite se od tega, kdo je že, kako želite biti. Ne tekmujte, sodelujte in združujte moči. Ko vidiš nekoga, ki bi želel biti, namesto da bi se počutil zavidljivo in imel negativne misli, kot so: "Nekaj ​​pasti bo," vprašaj, kako je to naredil. Občutek zavisti je nekaj naravnega in človeškega, ga ne obsojamo, slaba stvar je, ko jo ta zavist spremeni v sovraštvo.

5. Poskrbite za svoje telo in um.

Visoka samozavest lahko služi kot zaščitnik pred nevrodegenerativnimi boleznimi, kot je Alzheimerjeva bolezen. To pravi profesor José Antonio Flores, profesorica Vedenjske znanosti Univerze v Oviedu, v Španiji. Potem se izogibajte primerjanju sebe z drugo osebo!